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让你冬天不长胖的三个建议 冬天昼短夜长，你是不是越来越胖了？据专业人士研究发现，每年冬天所有人都会稍胖1-2公斤，而其中75%的增长都出现在从11月中旬到1月中旬这个时间段里。此后，你的体重就会围绕这个新体重增减，逐年上升。 长胖的原因一般归结为：天气寒冷，白天变短，人容易变沮丧、疲劳、食欲大增，更想吃零食和碳水化合物食物、户外活动减少等等。且很多节假日都聚集在冬季，例如圣诞节、元旦、春节等，免不了大吃大喝。 冬天怎么 【阿力女性网】【减肥瘦身】 蛋白质 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:03