注意饮食和锻炼并一定等于减肥
如今，养生方法多样，大家都跟风模仿。其实很不好，生活中有很多养生误区，女性尤要注意。误区一 洗肠、断食，排毒养颜很多人选择洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。还有人选择断食的方法排毒，即1周有2-3天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水。上面提到的两种方法明显是错误的。中医讲究排毒，是指正常的大小便以及出汗等几种排毒方法。经常清洗肠胃很容易导
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 健康 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:24