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妇女更年期心理保健要“四自” 不少医生认为，平安地度过更年期，女性将迎来生命的第二次青春。如果更年期度得艰难，妇女面临的将是老态龙钟。所以，更年期保健非常重要。 更年期（来源于希腊语，指梯子的一级）是人体由成熟向衰老的过渡阶段。妇女更年期是女性生殖器官、卵巢功能逐渐衰退到最后消失的过渡时期。 更年期保健分为生理和心理两方面。心理保健要做好'四自'，即自我认同、自我宣泄、自我辨病、自得其乐。 一、自我认同 处于更年 【阿力女性网】【营养美食】 更年期保健 更年期妇女 更新日期:2019-12-01 11:12:10