夏天,相信不少美女都和俺一样加入了减肥大军,为塑造好身材而努力。不过急功近利的心态让不少人走入误区,结果减肥不成,身体还垮了。在此,总结出几条夏天炎热天气时的减肥经验谈,给各位美女提个醒,绕过减肥陷阱! 误区1:桑拿天做剧烈运动减肥效果好 为了在短时间内减肥,我曾选择跑步、跳绳这些剧烈的方式,尤其在桑拿天,越闷运动幅度越大。结果运动下来,心率过速,胸口发闷,呼吸困难,有一两次差点晕过去,另外,
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥经验 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:50