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4道排毒菜让你轻装上阵 经过长时间脂肪的累积，也该好好地清理一下肠胃了！分量适中、滋味淡雅的菜肴，可以为肠胃“洗个澡”，让您和家人抖擞精神，轻装上阵。 糖醋枸杞山药 原料：山药300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。 做法：山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入汆煮3分钟，取出放入凉水中冲 【阿力女性网】【减肥瘦身】 葱花 菜谱 美食 更新日期:2019-12-02 07:12:06