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女性成年后要养成运动的习惯 什么时候应该开始学习运动？婴幼儿时期？少年时代？最新研究表明：25～30岁更应该学习运动。一方面这一阶段人生面临多种考验，我们需要运动来缓解压力、保持健康，另一方面，成年后养成的运动习惯，将会伴随终身，我们将更容易享受运动带来的快乐和自信。就算过去运动一直与你无缘，25岁、30岁、35岁……你行动现在就成为运动美女！ 课程1 动平衡练习 想过么？打不好高尔夫，可能是因为身体平衡能力差，不够柔韧 【阿力女性网】【营养美食】 运动 健康 心率 更新日期:2019-12-01 11:12:29