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每日增加点运动随时能减肥 如果我告诉你,刷牙、看电视、或整理留在地板上的东东等就能减肥,你会不会很惊讶呢?比如,周末花一个小时清理厨柜的运动量,相当于在跑步机上以4.8km/h的速度行走一小时。下面是一些增加每日运动的建议,你会发现运动并没有你想象中那么困难!减肥就更不用说啦! 在家里 1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天,回到家里享受完美餐,欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会,在广告的时候进行锻炼吧。试着完成 【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动 运动减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:33