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女性适当“挑食”缓解经期不适 许多女性十分关注经期的禁忌，重视特殊时期的饮食。适当“挑食”能够缓解经期的不适，并达到营养加倍的效果。1、经期增食欲缓疲劳饮食在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对“经水之行”有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。2、经期补气疏肝饮食不少女性，在月经前期会有一些不 【阿力女性网】【日常疾病】 酒酿蛋 酒酿丰胸 少女丰胸 经期饮食 更新日期:2019-12-02 10:12:26