菜品：雪菜炒鲜鱿银丝工艺：生炒 口味：咸鲜味 类别：孕妇食谱 便秘调理 健脾开胃调理 滋阴调理 主料：芥菜100克 鱿鱼(鲜)300克 辅料：粉丝50克 红辣椒10克 调料：姜5克 酱油5克 胡椒粉5克 香油10克 蚝油5克 白砂糖5克 植物油20克 料酒5克 各适量 制作工艺 1. 雪菜(芥菜)用清水洗净，切小粒； 2. 粉丝用清水浸透，切段； 3. 鲜鱿鱼洗净，切花纹，切大块； 4. 红椒去蒂
【阿力孕妇网】【孕前检查】 雪菜 营养食谱 孕妇食谱 海鲜 更新日期:2019-12-01 10:12:17从中医食疗学的角度来看，雪菜属于性温、味甘辛的蔬菜，十二经络中归肝、胃、肾三经；具有解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈的功效，主治疮痈肿痛，胸隔满闷，咳嗽痰多，耳目失聪，牙龈肿烂，便秘等病症。 现代研究证实雪菜含有较多抗坏血酸，参与机体氧化还原过程，有助于增加大脑中氧含量。大雪节气前后，不少地方的老年人会腌一些雪菜过冬食用。那么，冬季吃雪菜好处有哪些？ 冬季吃雪菜好处醒脑提神 雪里蕻含有
【阿力养生网】【季节食疗】 雪菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:37