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西瓜皮粥可增强立秋过后的食欲

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西瓜皮粥可增强立秋过后的食欲

炎热的天气过后,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,要注意给脾胃一个调整适应的阶段。下面介绍的几款粥可以对付立秋刚过的湿度大、气压低的天气,以增强食欲,调节胃口。  【西瓜皮粥】  西瓜皮100克,大米50克,白糖15克。将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净放入砂锅中,加入适量水、西瓜皮,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖即成。  【苦瓜粥】苦瓜100克,冰糖15克,精盐2克,粳米10

【阿力养生网】【季节食疗】 西瓜皮 苦瓜 立秋 更新日期:2019-12-01 02:12:19

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