正常情况下，人体钙元素需要维持在2.18～2.63毫摩尔/升，低于这个范围则认定为缺钙。女性一生中不同年龄段缺钙的表现也不同。婴幼儿时期。表现为：夜间盗汗、睡觉不实；脾气怪、爱哭闹；出牙晚、出牙不齐；生长迟缓、学步晚；食欲不振、精神状态不好、免疫功能低下等。由于婴幼儿对于钙的需求大，所以更容易缺钙。当儿童出现以上症状时，应及时就医。青春期。感到明显的生长疼、精力不集中、骨骼发育不良；蛀牙、牙齿发育
【阿力养生网】【养生健康】 缺钙 健康 养生 牙齿 更新日期:2019-12-01 05:12:27抽筋，中医又称“脚转筋”，是以小腿肌肉（腓肠肌）的抽搐拘挛为主要表现的一种症状。门诊经常听到很多老年人抱怨：“最近小腿老是抽筋，西医说是缺钙，但是我一直在补钙，怎么还是抽呀？”这个问题很普遍，一是补钙不得法，没补上。二是不单是缺钙这么简单。抽筋的原因西医认为抽筋主要与缺钙、水分流失过多、受凉、局部神经血管受压有关。中老年人抽筋还要注意下肢动脉粥样硬化
【阿力养生网】【药膳养生】 小腿肌肉抽筋 抽筋的原因 缺钙 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:42钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，约占人体重的2％。钙对维持人体的骨骼、血液、循环、呼吸、神经、消化、内分泌、肌肉、泌尿、免疫等系统的正常生理功能具有重要作用。当人体缺钙时，刺激甲状旁腺激素分泌亢进，在机体表现为骨钙吸收入血，结果为骨钙减少，骨质疏松、骨质丢失，软组织和动脉血管钙含量增高，细胞膜内钙离子浓度下降，最终导致多种疾病现象，如各种感染、糖尿病、恶性肿瘤、骨质疏松症、高血压、动脉硬化、结
【阿力养生网】【女人养生】 婴儿缺钙的表现 婴儿补钙 缺钙 补钙 更新日期:2019-12-01 06:12:08