防视力下降：吃点醋泡黑豆
视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。 黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。 1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。 2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。 因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。
【阿力养生网】【养生健康】 黑豆 醋泡黑豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:13防视力下降:吃点醋泡黑豆
视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。 黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出： 1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。 2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。 因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶
【阿力养生网】【养生健康】 黑豆 醋泡黑豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:58黑豆有哪些功效和作用 可防治脱发
黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。 黑豆中蛋白质含量高达36%-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对
【阿力养生网】【养生健康】 黑豆 黑豆豆浆 养生 蛋白质 更新日期:2019-12-01 05:12:51陈醋泡黑豆可抑制视力下降
黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。黑豆还能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。阿妮养生网专业人士，为您介绍陈醋泡黑豆的方法： 醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5
【阿力养生网】【养生健康】 黑豆 醋泡黑豆 陈醋 更新日期:2019-12-01 05:12:26食用黑豆会引起便秘吗？
食用黑豆的确对人体有很多好处。黑豆含有多种人体所需的营养成分，其中蛋白质含量高达49.8%，居豆类之首。黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆中所含的黄酮类物质，具有雌激素的作用，经常食用有补肾益精和乌发美容之功。通常情况下，食用黑豆不会引起便秘。这是因为： 第一、黑豆性味平和，适合各类体质人食用，且不会引起“上火”； 第二、黑豆中含有较丰富的纤
【阿力养生网】【养生健康】 黑豆 黑豆豆浆 便秘的症状 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:28
多吃黑豆可以预防皮肤病
夏季的天气炎热，中医师认为，容易患许多皮肤疾病，因此建议民众，在此时多吃一些黑豆、杏仁、菊花、紫苏等食物，可预防风邪所引起的皮肤病。专业人士说，有过敏性体质，或是情绪焦躁、工作压力大、待在较潮湿的环境中，比较容易罹患湿疹、荨麻疹等皮肤病，而黑豆、紫苏等有解毒的效果，同时可以将体内的风寒逼出，多吃可以预防感染湿疹等皮肤病。营养师建议，民众可以在日常饮食中多摄取黑豆、杏仁等食物，而这些食物也可加入日常的食物中一起烹调；另外，有湿疹的人，可以吃薏仁、红豆、莲藕、白萝卜等食物，具有利湿的效果。夏季养生很重要。
【阿力皮肤病网】【皮肤防治】 皮肤病 黑豆 健康 更新日期:2019-06-01 11:06:09
预防皮肤病请多吃黑豆
秋天的天气反覆无常，中医师认为，秋天多风，容易引起湿疹、荨麻疹等皮肤疾病，因此建议民众，在此时多吃一些黑豆、杏仁、菊花、紫苏等食物，可预防风邪所引起的皮肤病。 专业人士说，有过敏性体质，或是情绪焦躁、工作压力大、待在较潮湿的环境中，比较容易罹患湿疹、荨麻疹等皮肤病，而黑豆、紫苏等有解毒的效果，同时可以将体内的风寒逼出，多吃可以预防感染湿疹等皮肤病。 营养师建议，民众可以在日常饮食中多摄取黑豆、
【阿力皮肤病网】【皮肤防治】 皮肤病 黑豆 健康 养生 更新日期:2019-06-01 11:06:17