扁豆，既是人们日常生活的食用蔬菜，也是疗病补虚的好药。它是一年生缠绕草质藤本栽培植物。因其豆类形扁，故称为扁豆。又因其豆脊上有微弯如眉一道，故也称为蛾眉豆。南北朝陶宏景《名医别录》载：“扁豆，人家种之于篱垣。”故也有叫它为沿篱豆。它可以点缀田园景色，宋代诗人杨万里《秋花》中说：“道边篱落聊遮眼，白白红红扁豆花。”扁豆，味道鲜美，《名医别录》称其：&l
【阿力养生网】【食物相克】 扁豆 香薷 更新日期:2019-12-01 03:12:29红薯包心菜萝卜芋头1.红薯：补虚乏、益气力系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。2.包心菜：增强抵抗力其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 夏季养生 养生 红薯 更新日期:2019-12-01 03:12:58海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，其药用价值也较高。祖国医学认为，海参“甘、
【阿力养生网】【食物相克】 海参 中医 海鲜 味精 更新日期:2019-12-01 03:12:38糖的功效——补虚生津润燥别看糖很常用，它的养生药用价值也多得很。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为糖性味甘温，入脾、胃、肺经。有缓中、补虚、生津和润燥的功效。治劳倦伤脾，里急腹痛，肺燥咳嗽，吐血，口渴，咽痛，便秘。《名医别录》记载其能“主补虚乏，止渴，去血。”《长沙药解》记载其能“补脾精，化胃气，生津，养血，缓里急，止腹痛。&rdq
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 红糖的功效与作用 生津止渴 更新日期:2019-12-01 03:12:08每天一杯豆浆，可充分补充身体的营养物质。是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分
【阿力养生网】【食物相克】 红枣豆浆 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:58服用滋补性的药物可以强身健体，治疗虚证。但有时虚证不是单独存在的，临床上虚中夹实（邪）的情况要比单纯的虚证多得多。此时的调理就不能简单地一补了事，而是应该补虚结合祛邪。补泻结合，才能收到满意的效果。虚实兼夹的情况比较复杂，必须具体情况作具体分析：有的可以先补后攻，待体质增强时再用强烈的药物祛邪除病；有的可以先攻后补，先治病，然后再调养身体；有的单用攻药吃不消，单用补药补不进，只能攻药和补药同用，两
【阿力养生网】【药膳养生】 更新日期:2019-12-01 06:12:46