黄胡萝卜：基本介绍 ，营养成分，功效作用 ，营养价值
黄胡萝卜是我们较为多见的一种胡萝卜，为黄橘色。黄胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。黄胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。黄胡萝卜属伞形科异花授粉作物，是北方人冬季食用最多的蔬菜之一。黄色胡萝卜富含的叶黄素，有益眼睛健康。痢疾，肠炎患者不宜食用黄胡萝卜。黄胡萝卜置于阴凉处，用保鲜膜或塑料袋包好即可，应尽快食用防止变老。
【阿力食材网】【蔬菜】 营养成分 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 蔬菜 更新日期:2019-10-26 11:10:11
红旦旦萝卜：基本介绍 ，功效作用，营养价值
红旦旦萝卜属十字花科萝卜的一、二年生草本植物，又名莱菔、芦菔。我国是红旦旦萝卜栽培的起源地，以北部和西北部最多。维生素A，是保持细胞间质的必需物质，起着抑制癌细胞生长的作用。糖化酵素，能分解食物中的亚硝胺，可大大减少该物质的致癌作用。木质素，能使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高二至四倍。这样能防止萝卜缨继续生长，阻断萝卜向其继续供养，保持其水分和养分。
【阿力食材网】【蔬菜】 萝卜 萝卜的功效与作用 健康 更新日期:2019-10-26 11:10:03
花叶萝卜：基本介绍，功效作用 ，营养价值
花叶萝卜是萝卜的直根系，直根深60-180cm，主要根群分别在20-45cm的土壤中。在中国花叶萝卜的主要产地是山东，肉质根成圆短筒型，尾根红色或粉红色，表面光滑。花叶萝卜味甜质脆，宜生食，不易糠心，耐储存和运输。巧食萝卜：每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。选购花叶萝卜时应选购表皮光滑，大小均匀，无病变的为好。把花叶萝卜放在阳台上晾约一晚上，待其起皱，然后密封，防止水分流失。花叶萝卜储存前要把根部削掉，防止虫咬腐烂。
【阿力食材网】【蔬菜】 萝卜 萝卜的功效与作用 萝卜叶 养生 更新日期:2019-10-26 10:10:02孕妇吃胡萝卜好处有哪些
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。李时珍对胡萝卜的功效早有认识，并记载于《本草纲目》中：“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食。”中医认为胡萝卜味甘，性平；入肝、胃、肺经，适合孕妇食用。 营养学研究发现：每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.
【阿力孕妇网】【产后调理】 胡萝卜素 孕妇 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:41中医食疗：萝卜皮防癌 番茄皮护心
吃苹果削皮，炒番茄剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个？殊不知，在获得好口感的同时，你可能丢掉了很多宝贵的营养。抗氧化物质。无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力。而这类营养素在皮上的含量可能要大于果肉。比如，绿豆豆瓣中的主要成分是蛋白质和淀粉，而皮中含有大量的
【阿力孕妇网】【产后调理】 萝卜 番茄 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 10:12:54女性常吃胡萝卜会降低受孕几率
平时看得最多的是很多食物会影响男性精子健康，其实女性也要吃对食物才能有利于怀孕。如果是想怀孕的女性，就最好少吃点胡萝卜。 过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少，严重的甚至会造成无月经、不排卵。这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。 想怀孕的女性最好有一个怀孕准备计划，从心理、饮食、生活习惯方面做一下准备。在饮食方面，要全面补充食物，不要按照自己的喜好盲目
【阿力孕妇网】【孕期检查】 怀孕 胡萝卜 女性受孕 更新日期:2019-12-01 10:12:24产妇坐月子不妨吃点胡萝卜恢复体力
产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果，倒是不错的选择，阿妮养生网药报中医专家就为新妈咪们推荐月子最佳食品之：胡萝卜。营养成分胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。作用富含β-胡萝卜素的红萝卜，在进
【阿力孕妇网】【产后修复】 胡萝卜 蔬菜 五花肉 更新日期:2019-12-01 10:12:35胡萝卜与酒同食不利于健康
胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专业人士却告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所在，人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。
【阿力男性网】【男性疾病】 胡萝卜 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:57多吃白菜胡萝卜减少电脑辐射
都知道电脑辐射对人身体有害，可我天天的工作都要长时间面对它，有谁知道，该怎样才能使电脑辐射对人体的危害降到最低。 支招：要减少电脑辐射，首先要保持室内良好的工作环境，光线适宜，其次电脑显示屏上要使用玻璃或高质量的塑料滤光器，要注重工作中间休息，注重保持皮肤清洁，此外电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、红枣、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。茶叶中的茶多酚等活性物质会有
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑辐射 电脑 胡萝卜 白菜 更新日期:2019-12-03 04:12:45蜂蜜白萝卜丝可防治便秘
萝卜对多种疾病有辅助治疗作用。白萝卜富含维生素C、A、B及钙、磷、钾、铁和多种特有酶类、木质素等，有明显的防癌抗癌、化气消滞、润肺化痰、润肠通便、解毒杀虫、降低血压、提高机体免疫力等作用。萝卜最好生吃，因其所含维生素、酶类等均不耐高温。白萝卜与蜂蜜搭配可防治便秘的发生。 做法：白萝卜洗净，刨成丝装盘，淋上蜂蜜，即可食用。也可根据个人喜好，置于冰箱冷藏室片刻，取出再食，更加清凉爽口。 蜂蜜萝卜丝
【阿力中医网】【中医药膳】 蜂蜜 萝卜 蜂蜜的作用与功效 萝卜丝 更新日期:2019-12-04 06:12:08消化不良多喝牛腩白萝卜汤
消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴。其病在胃，涉及肝脾，病机主要为脾胃虚弱、气机不利、胃失和降。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款防治消化不良食疗——牛腩白萝卜汤。 材料分量：牛腩：一斤半 白萝卜：二斤 生姜片：五块 酱油：少许 葱花：少许 制作方法：萝卜去皮洗净切块，牛腩出水后切粗块
【阿力中医网】【中医药膳】 牛腩 萝卜 白萝卜汤 更新日期:2019-12-04 06:12:09冬天白萝卜食疗药膳盘点
冬天天气寒冷容易出现咳嗽、哮喘、胃不适、头晕、胸闷、心悸等症状。阿妮养生网专业人士介绍白萝卜具有清热化痰的功效，生吃可以止渴、清内热；熟食可消食健脾。 萝卜中的维生素C含量比梨、苹果高，粗纤维含量也很丰富，能刺激胃肠蠕动，不利于油脂吸收，具有很强的降血脂功效。萝卜中的钙、钾、镁等矿物质可调节心脏功能，纠正心律紊乱；糖化酶和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。 治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 白萝卜的功效 中医 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:11目涩夜盲食疗方-猪肝炒胡萝卜
〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 猪肝250克、胡萝卜100克。 〖 做 法 〗： 将猪肝洗净切片，放于大碗内，放入碗内，加盐、酒、姜、菱粉适量拌匀待用。将胡萝卜洗净切片。炒锅置于旺火上，倒油于锅内，烧热，将胡萝卜放入锅内煸炒，然后倒入猪肝翻炒几下即可装盆。 〖 用 法 〗： 佐餐食用。 〖 功 效 〗： 补肝、养血、益目，适用于夜盲、目涩、目难远视。 〖 按 语
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肝 胡萝卜 夜盲 更新日期:2019-12-04 06:12:06儿童腹泻可喝胡萝卜汤止泻
夏天儿童腹泻高发，儿科专业人士提醒，18岁以下腹泻儿童不宜使用氟哌酸。 氟哌酸可影响幼儿软骨生长，使骨骺线提前骨化。儿童在12～15岁之前，骨骺线细胞十分活跃，这时用氟哌酸，骨骺线就会过早骨化，影响儿童长高和软骨发育。而且小儿肝、肾功能发育不完善，氟哌酸主要由肾排出，容易蓄积而损害肾功能。 医生说，小儿腹泻多因喂养不当、过敏、特异体质以及气候等所致，这些并非细菌感染，一般不用抗生索。除非做粪便细菌
【阿力中医网】【中医药膳】 氟哌酸 儿童腹泻 婴幼儿护理 胡萝卜 更新日期:2019-12-04 06:12:42儿童贫血不妨喝点红萝卜肉汤
用料：青萝卜一斤，红萝卜四两，蜜枣四个，猪腿精肉十两，陈皮一小块。 做法： (1) 把萝卜去皮，切角块；猪肉原块洗净。陈皮浸软，洗净 ； (2) 把清水与陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，下全部原料，再滚起改用文火煲约三小时即可。 功效：治肺燥、喉干、眼涩等，尤对面色苍白、神疲乏力、夜寐不安、舌质淡有贫血的儿童有效。 温馨小提示：购买煲汤萝卜，以粗壮身重，上圆下尖为好。
【阿力中医网】【中医药膳】 萝卜 红萝卜 肉汤 陈皮 更新日期:2019-12-04 06:12:04传染病流行早晚喝萝卜柠檬汁
要提高免疫力，可以准备这种“药”。把半杯萝卜汁和胡萝卜汁混合，加入1汤勺蜂蜜和柠檬汁。在流行病传染期间，每天早上、晚上各喝一汤勺。 取500克捣碎的胡桃，300克蜂蜜，100克芦荟汁，加入4个柠檬汁和一瓶伏特加(可以用白酒代替)，把所有东西混合，在黑暗的地方放置一昼夜。每天3次，饭前半小时饮用，每次1汤勺，也可提高免疫力。
【阿力中医网】【中医药膳】 柠檬汁 萝卜 提高免疫力 水果 更新日期:2019-12-04 06:12:15萝卜炒豆腐皮治小儿消化不良
用料：豆腐皮1张，白萝卜100克，素油、盐、葱适量。 做法：清水泡发豆腐皮后切成细丝，白萝卜洗净切丝，共用素油煸炒后加葱、盐等调味品佐餐，每日1剂。 主治：小儿乳食积滞，消化不良。
【阿力中医网】【儿科】 豆腐皮 萝卜 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:22推荐给手脚冰冷女士——胡萝卜炖羊肉
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。阿妮养生网为手脚冰冷的女人们，推荐一款胡萝卜炖羊肉。可改善手脚冰冷现象。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 原料 胡萝卜300克、羊肉
【阿力中医网】【中医药膳】 手脚冰冷 胡萝卜 羊肉 香油 更新日期:2019-12-04 06:12:57治疗冻疮的小偏方——白萝卜煲羊腩汤
天气一天比一天冷起来，冻疮患者也越来越多。这些是冻疮患者是由于受冻后人体血气不旺，贫血等原因造成血管瘀血，因为瘀血，所以有肿，因为瘀血，所以有痒。对于冻疮有没有防治它的小偏方呢？阿妮养生网专业人士为向您推荐白萝卜煲羊腩汤，是食疗中防治冻疮的偏方。白萝卜煲羊腩汤 取萝卜一个，羊腩500克，生姜3片，食盐少许。 制法：选优质大白萝卜一个，与生姜分别用清水洗干净，分别去皮。白萝卜切成块状，生姜切成三片
【阿力中医网】【中医药膳】 冻疮 萝卜 白萝卜汤 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:39清热化痰食疗药膳方——腊肠煸炒胡萝卜
由于近期天气降温严重，导致很多人出现咳嗽症状或是嗓子里有痰咳不出来。对此阿妮养生网专业人士介绍一款药膳方，有清热化痰的功效。最近电视上经常在播关于药膳的美食，收视率还很高，看来现在的人们对于养生饮食这方面非常关注了。药补不如食补的确如此，吃点喝点不经意间身体就得到了保养，药补呢，是药三分毒，药不是万能的。 腊肠丝瓜胡萝卜： 丝瓜、通经活络、清热化痰、凉血止血、还具有一定的美容功效。 胡萝卜，可
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 煸炒 胡萝卜 腊肠 更新日期:2019-12-04 06:12:16