久坐白领喝瘦身茶防身材变形
现在，人们在生活、工作、学习中处处离不开电脑，离不开网络给大家带来大量的信息的同时，但当你天天坐在计算机前面获取信息，进行学习、工作的同时你可曾想到你的健康、美丽，在悄悄的溜走，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，时间久啦身体可是会向您抗议的！ 荷叶茶： 荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”
【阿力女性网】【减肥瘦身】 乌龙茶 健康 减肥 荷叶茶 更新日期:2019-12-02 06:12:02老年女性常食鱼和鸡可防身材走样
女人一上年纪，就容易皮肤松弛，身材走样。造成这种现象的原因何在?又该如何避免呢?近日，美国密苏里州华盛顿大学医学院和英国诺丁汉大学共同揭示了这一现象的真正原因。 这两所高校的研究人员称，与同龄男性相比，老年女性更不易保持自身肌肉，这主要源于男女对食物的反应方式不同。该研究显示，绝经期后的女性在餐后很难再把食物变成肌肉，而同一年龄的男性(65岁—80岁)却能够将蛋白质留在肌肉中。 研究者认为，绝
【阿力女性网】【营养美食】 肌肉 健康 蛋白质 健身 更新日期:2019-12-01 11:12:40
咏春拳可以自学吗 咏春拳练多久可以防身
咏春拳是我国武术之一，据说学好了可以防身，当然只能对付小流氓，学武术并不是为了去和别人大家！那么，咏春拳可以自学吗？咏春拳可以自学吗许多咏春拳爱好者在拜师无门的情况下，将希望寄托于自学的方式。现在网上有大量的咏春拳视频，可以自由免费观看，其中不乏叶问这样的名师本人的示范，购买咏春拳的书籍也不是难事，看起来自学咏春拳的条件是万事俱备，只待有心人按图索骥便可。咏春拳作为一门精深的拳术，一个毫无基础的习
【阿力养生网】【运动养生】 咏春拳 防身 武术 更新日期:2019-11-30 07:11:03
跆拳道可以减肥吗 跆拳道可以防身吗
跆拳道腿法为主，拳脚并用，不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好。练习跆拳道不仅可以锻炼肌肉减肥、还能对基本动作熟练的运用，进行有效的防身。跆拳道可以减肥吗跆拳道的动作中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强体力和柔韧性。跆拳道训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥瘦身功效，让身
【阿力养生网】【运动养生】 跆拳道 肌肉 运动减肥 肌力 更新日期:2019-11-30 08:11:35
合气道适合女生练吗 合气道能防身吗
学习合气道不仅仅是学习一种武术，也是身心的修炼。从技术到心性，又从心性到技术，因此技法的极致便是心性，心性的锻炼才是合气道锻炼的本旨。现在你明白合气道是什么了吗？女生适合练合气道对于女性来说，遭到暴徒突然袭击时，不仅仅需要以弱胜强的技术，能够沉着冷静地对付意外的心理素质也很重要，这些都能够通过修炼合气道得到培养。因此，合气道尤其适合作为女性防身术。当前敌人并非都是暴徒一类，失去控制的汽车、高处落下
【阿力养生网】【运动养生】 合气道 日本武术 防身 更新日期:2019-11-30 08:11:56