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坐月子营养食谱——蛋奶炖布丁 [功能] 养血生精、滋阴养肝、补益脏腑、清热生津、下乳催乳，产后妇女及乳母食用能促进母体恢复及乳汁分泌。 [原料] 鲜牛奶250g，白糖125g，鸡蛋135g [做法] 1．将牛奶分为两份，一份与白糖混合，放在小火上慢慢加热使白糖溶化。 2．布丁模可用上大下小的瓷茶杯代替，洗净擦干，涂一层薄油备用。 3．锅中加水15g，糖50g，小火慢熬至金黄色后，趁热倒入布丁模内，垫住布丁模的底层 【阿力孕妇网】【产后修复】 布丁 营养食谱 蛋奶 鸡蛋布丁 更新日期:2019-12-01 09:12:15