日常生活中,很多人常常一觉醒来就觉得脖子异常疼痛,这有可能就是落枕了,下面介绍一种简便的自我按摩治疗法。只要找准落枕穴,轻松缓解落枕痛苦。位置:落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。方法:用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指,以加强
【阿力中医网】【推拿按摩】 落枕 中医按摩 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:12落枕虽非疑难大病,但也给生活带来很大的不便。发生“落枕”后,不要惊慌,若感觉症状严重,应该就近就医,以免处理不当伤及颈椎关节;如果症状不是很严重,在这里教大家几点自我调理方法。第一、冷敷。如果局部疼痛、僵硬严重,或者有肿胀或灼热感,就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15—30分钟,每天两次,严重者可每
【阿力中医网】【推拿按摩】 落枕穴 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:39