长假结束前先调解精神状态和胃肠道
国庆长假进入尾声，人们即将转入工作、学习状态中。阿妮养生网专家提醒，长假结束前后需要校准精神状态和胃肠道两个“生物钟”，预防“节后综合征”的发生。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍，假日期间长途出游、和朋友聚会……人们往往打破平时生活规律，不少年轻人更是纵情欢娱，甚至通宵达旦。诸多反常的生活方式，直接影响人体各系统、器
【阿力养生网】【养生健康】 胃肠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:00
立冬节气 中医精神生活饮食养生
立冬意味着冬季的开始，阴寒盛极，万物收藏“立冬”是二十四节气的第十九个节气，今年是11月7日。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。中医养生学家主张：冬季养生，避寒就温、歙阳护阴，以使阴阳相对平衡，身体健康。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医认为，冬季的低气温环境容易诱发冠心病、高血压、慢性支气管炎、哮喘
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 立冬 冬季养生 更新日期:2019-12-01 06:12:52睡的时间越长，人越有精神吗？
睡的时间越长人越有精神？其实不然，短睡也可以睡好。人的睡眠大致分三个阶段，分别是浅睡、深睡和做梦，这三个阶段是轮流不规则出现的。首先是浅睡，所谓的浅睡就是睡眠的朦胧阶段，是深睡或是做梦的必经阶段。其次是深睡，深睡阶段是睡眠最重要的阶段，是大脑在一天中最重要的休息时间，因此只有深睡才叫眠。最后是做梦，做梦是深睡的延伸阶段。对于那些睡眠时间少的人，如何能在短睡眠时间里保证有一个好的睡眠质量呢？有医生建
【阿力养生网】【家居养生】 睡眠 更新日期:2019-12-01 06:12:40孤独症精神压抑者，选粉红色床单
不同颜色会对人产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同影响。因此，在选择床单颜色时，应首先关注其对健康的影响。老人建议选浅橘色的床单。首先，浅橘色可诱发食欲，其次可振奋精神，令人心情愉快。还可选择蓝色床单，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。新婚者宜选红色床单。这既能为房间增添喜庆气氛，同时可刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，患有失眠、神经衰弱、心
【阿力养生网】【家居养生】 床单 孤独症 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:02
张着嘴呼吸，白天易疲乏精神恍惚
不少人睡觉打呼噜，没办法只能张着嘴呼吸，可有些老人睡觉也会不自觉地张着嘴，早上起来口干舌燥，很不舒服。老人睡觉张着嘴，有几种可能，首先可能是老人肌肉松弛，睡眠时容易阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只 好张嘴出气；鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅；三是感冒造成鼻堵塞，也是部分老人张嘴睡觉的原因，感冒治愈后即可恢复正常。老人长期用嘴呼吸，会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形；还容
【阿力养生网】【家居养生】 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:097岁到70岁饮食重点 饮食健康与精神健康的关系
每个年龄段都有自己“专属”的烦恼，随着年龄的增长，我们的营养需求和承受的压力也会随之改变。越来越多的研究表明，健康的饮食能够通过平衡肠道健康和激素水平缓解精神健康问题。据英国《每日邮报》(DailyMail)报道，营养学家罗伯·霍布森和心理学家梅格·阿罗尔提出，从儿童到老年不同年龄段的人应当遵循不同的营养策略，这样对身心都有好处，可以说7岁到70
【阿力养生网】【女人养生】 饮食健康 蔬菜 饮食 营养学 更新日期:2019-12-01 06:12:31姿势和精神状态
说姿势是人类健康的第一条件，也不为过。但是，一般人对此却毫不介意。这大多是健忘又自由散漫的人才会这样。当然：并不是说姿势一不好，就会致病，但时间久了就会有损健康，一辈子倒霉，这也是事实。这道理很简单。人的上体是由脊柱支持的。如果姿势不正，脊柱前弯形成驼背，就会使心、肺、肠、胃等内脏器官活动受到限制而致病。另外，脊柱里通有一条脊髓神经，此神经直通大脑，支配所有内脏和全身肌肉的活动。如果姿势不正，脊柱
【阿力养生网】【情志养生】 健康 脊柱 更新日期:2019-12-01 07:12:57
癌症也是严重的精神心理疾病
近20年来，随着人类社会的不断进步，生存压力的逐渐增大，人类疾病谱已经发生了根本性变化。恶性肿瘤发病率明显上升，发病年龄下降，病死率在整个疾病谱中占第2-3位，成为威胁人类生命最严重的疾病之一。当代医学模式己从单一的生物医学模式向生物—心理—社会模式转换，强调了躯体因素与心理因素及社会因素的相互作用，反映了医学的复杂性和综合性。在肿瘤病因学的探讨中，社会心理因素日益受到学者
【阿力养生网】【情志养生】 癌症 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:36精神心理说
精神心理说，其实质就是注重精神卫生（或心理卫生）抵御衰老的问题。世界卫生组织(WHO)提出，健康的定义应该包括心身两个方面，不仅指躯体没有疾病，而且精神情绪也应该是正常的。现代的医学模式已经从纯生物医学模式向社会——生物——心理——医学模式发展。精神或心理的卫生，涉及医学、生物学、心理学、社会学、人类学、哲学以及法律、经济、宗
【阿力养生网】【养生知识】 心理健康 更新日期:2019-12-01 07:12:29
白色紧身裤潮女： 看上去很精神也很性感
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【阿力时尚网】【时尚圈】 时装搭配 紧身裤 更新日期:2020-04-11 11:04:16