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瑜伽体式-初级拜日式 拜日式是哈他瑜伽中最著名也是最基础的体式之一,它一共有12组动作,是不是听上去有点儿多,有点儿怕怕其实啊,拜日式的动作特别 【阿力瑜伽网】【体式讲解】 瑜伽 拜日式 瑜伽姿势 健康 更新日期:2019-05-23 11:05:17