谷雨是春天的最后一个节气,随后会气温升高降水增多。人体内的湿气不易排出,如果饮食生活不加注意,身体内热和湿气结合在一起,就会形成湿热。会诱发老年人关节疼痛、腰背疼痛,或者哮喘发作等。除湿热要多锻炼,加强代谢谷雨过后,降雨明显增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境(人体内部的生理环境)与外环境(外界自然环境) 的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常运转。
【阿力养生网】【女人养生】 中医 食疗 食疗养生 除湿 更新日期:2019-12-01 07:12:01