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运动对消化系统的作用 对消化系统的作用耐力运动有一定镇静的作用，尤对消化系统有解除紧张的作用，如能缓解胃酸过多，减少不快感等。此外，耐力运动还是一种“泻药”，能推动消化管道的肌肉排泄粪便，有助于解除慢性便秘。据调查，长跑运动员大都常在中途停跑去附近厕所解便，就是个证明。对肌肉系统的作用有不少人多次质问中医专家为什么不采用体操来使人健美。中医专家认为体操主要能增强肌肉，但不能使心肺等内脏器官功能得 【阿力养生网】【运动养生】 肌肉 肌力 运动 肌肉耐力 更新日期:2019-12-01 06:12:26