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运动后如何护理你的皮肤 经常参加体育运动的人,由于机体的新陈代谢较快,流汗过多,导致汗液中的酸性物质伤害表层皮肤,使皮肤过早老化,所以运动过后更应呵护肌肤。及时补充水分:运动时大量出汗,会比平常消耗掉更多的水分,如果得不到及时补充,身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。运动时的饮水最好是纯水,随身带上一瓶,及时补充水分。多喝水不仅有利于排汗排毒,更有利于皮肤的呼吸畅通。清洁面部:每天运动后要清洁面部,用温水和清爽洗 【阿力养生网】【运动养生】 运动 护肤 更新日期:2019-12-01 06:12:11