〖 来 源 〗: 民间药膳方 〖 原 料 〗: 腐竹皮一块,红枣五颗,鸡蛋一个,冰糖适量。 〖 制 作 〗: 腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用四碗水煮滚后,放入腐竹皮、红枣与冰糖,用小火煮30分钟,再加入鸡蛋搅匀即可食用。 〖 说 明 〗: 腐竹皮是豆浆凝结的上层皮,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B_1、B_2等。维生素B_1、B_2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质
【阿力女性网】【美白祛斑】 腐竹 红枣鸡蛋汤 鸡蛋清 鸡蛋汤 更新日期:2019-12-02 08:12:58