中医气郁体质养生原则
“气郁”是指气机郁结和运化不畅，它的形成主要是身体比较弱，又遭受“怒、恨、怨、恼、烦、忧、思”等负面情绪的影响和刺激，导致情志失调，加重气机郁结和血脉不畅，长期累积从而形成这种体质。体质特点：气郁体质者形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，舌淡红，苔白，头疼炫目，睡眠不好，胃脘胀痛，泛吐酸水，大便泄利不爽。若生病，会胸肋胀痛或窜痛。女性多乳房小腹胀痛，月经
【阿力中医网】【体质养生】 中医 养生 气郁 中医体质 更新日期:2019-12-04 04:12:01
六种体质养生茶 你适合喝哪一种
美容养颜“女性“药茶1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市词礅湛锿里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。2.养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 中药 更新日期:2019-11-30 07:11:32
如何判断自己体质类型 中医教如何体质养生
养生是人们很关注的一个话题，越来越多人都注重养生，尤其是中老年人。养生是很有讲究的，要根据个人的体质进行养生。那么不同的体质该如何进行养生呢？下面让我们具体来看看吧！如何判断自己的体质气郁质神情郁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物感，或乳房胀痛，痛经。易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。对精神刺激适应能力差，应调节心态，宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。不宜进补。
【阿力养生网】【中医养生】 中医 养生 中医体质 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:27冬季如何依个人体质养生
隆冬时节，是一年中最冷的季节，在这段时间里，各种心脑血管疾病易发生或复发。阿妮养生网指出，人们在注意冬季养生保健的同时，若能自动自觉地避开传统误区，不仅能降低心脑血管疾病的发病率，还能提高人们的生活质量。辨明体质，科学进补冬季气温较低，五脏六腑既需要吸收充足的养分抵御风寒，又要储备好能量迎接春天的生发之气。因此，此时补气养血、濡养脏腑是养生的关键所在。“补养脾肾，藏阴益精”是
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 冬季养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:49中医体质养生
养生方法因人而异八种体质分门别类如今大家都非常讲究养生，但是你真的养对了吗？其实每个人的体质都不一样，所选择的养生方法侧重点自然也不尽相同，只有找对方法养生，我们才可以更加健康，阿妮养生网药报推荐：那么不同体质的人又该如何养生呢？血虚质顾名思义，“血虚质”就是人体血液质和量不足的状态，因此“血虚质”们除了容易头晕，也比其他体质的人更容易患贫血和出血性疾
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 中医体质 健康养生 更新日期:2019-12-01 06:12:32