人们由于缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩等原因可形成皮下脂肪堆积，引起肥胖。有研究表明，去掉硬质外皮的冬瓜皮和红小豆是减肥的最佳食物。 冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 冬瓜皮 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:13