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白领青年应多补维生素 维生素虽然不是构成人体的原料，也不能提供人体需要的能量，但却在物质代谢中起着重要调节作用，是人体许许多多辅酶的组成成分。人体对这类物质的需要量虽然微乎其微，但一点也不能缺少。如果供给不足，物质代谢就会发生障碍，健康状况就会受到影响，亚健康乃至疾病就会发生。 适当改进饮食习惯 现在生活好了，物质供应丰富了，为什么还会发生维生素缺乏呢？这与上海人的饮食习惯有关。我们知道，维生素Ａ、维生素Ｂ２主要存 【阿力女性网】【酸甜恋爱】 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:15