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坚果的功效与作用 1、益智补脑,促进大脑发育。研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基酸而这些成份都是大脑发育所不可缺少的一部分对改善脑部营养具有很大的帮助。所以多吃干果可让你变聪明。2、清除体内自由其还你健康身体。研究发现像 【阿力中医网】【中药大全 】 坚果 营养学 健康 养生 更新日期:2019-12-04 01:12:42