库珀等人就创始了一套体力测试法。这测试法一经宣扬出去，就有很多人前来求教，要求参加锻炼，其反响之大，之快，都出乎他的预料。今天，美国空军正式采用的体育锻炼项目，就是根据他创始的有氧训练法（耐力训练法）而制定的，约有80万空军人员从事这种锻炼。其它国家的军队，有的也采用了这种体育锻炼法。不仅如此，此外还有数以万计的各行各业的人把这种锻炼法当作增强体力，使之达到新的健康水平的一种可行的手段。各项专业运
【阿力养生网】【运动养生】 运动处方 健康 库珀 更新日期:2019-12-01 06:12:36