择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。以下既美味又常见的食物能赶走压力，消除长期压力对身体造成的危害。在家储备这些食物，下次当压力与美食同在时，你可以先吃掉压力，再享受美食。阿妮养生网食疗专业人士为女性们推荐以下六种减压食物。开心果、胡桃 开心果或胡桃也是不错的选择。压力来袭时，它们能防止心跳过快。面对压力时，由于应激反应，心血管会立即做出反应。压力增大，肾上腺素使血压升高，因此需减轻心脏的压力。
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 麦片 杏仁 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:34