中医药学在对疾病和衰老的长期研究中，总结了许多简便易行的科学方法，掌握以下九个关键性动词将助您延年益寿。梳：每日梳头五百次头为精明之府，人体12经脉和40处穴位，以及10多个刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳对这些穴位和经脉进行按摩或刺激，可以祛病健身。勤梳头是保养人体精、气、神最简单易行、最经济的保健对策。搓：常搓脚底益健康脚底为人体第二心脏，脚底布满了身体各器官的反射区，60多个穴位与12条经脉
【阿力养生网】【名人养生】 穴位 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:36