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金庸的中医养生秘诀 武侠小说泰斗金庸先生如今已经92岁高龄了，年至耄耋，虽然头发花白，但金老先生身板硬朗、思维敏捷，看上去神采奕奕。他的养生秘诀不仅仅是“身”的保养，更重要的是养心怡神。养身重在护心1.睡眠养心护健康。睡眠是最好的养心术。为此金庸有自己一套“睡眠大法”——鸣天鼓法。做法：睡前静坐闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用食指和中指轻轻敲击后 【阿力养生网】【名人养生】 金庸 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:34