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冬天吃海带的好处 冬季正是进补的好时节，到进补，很多人就想到冬虫夏草、人参、鹿茸这些名贵药材，觉得进补是件很奢侈的事儿。其实，从中医养生的角度，药食同源，对一般人群来说“药补”不如“食补”。 众所周知，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天，吃海带的好处有哪些呢？ 从中医理论角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本 【阿力养生网】【季节食疗】 海带 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:06