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专家推荐:冬季经典食谱 食谱一:姜糖牛奶 功能补虚损、益脾胃,可治虚弱劳损、反胃等症。《本草纲目》指出它能“治反胃热哕,补虚弱,止渴,养心血,润大肠”有助脾健胃的功效。 做法:最好的做法是用150~200毫升鲜牛奶加一调羹生姜汁和少许白糖,放入瓷器内,盖上盖子蒸适当时间后饮用。 功用:有散寒、和胃、止呕的功效。每天喝一杯,手脚之寒气便会渐失。 食谱二:黑豆鲶鱼 原料:黑豆,味甘性平。含蛋白质、脂肪、糖类、黑色素 【阿力养生网】【季节食疗】 食谱 猪肚 黑豆 更新日期:2019-12-01 01:12:55