红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食。那么秋天吃红薯有哪些好处？红薯从小吃到大都不腻，这是为什么呢？因为红薯不仅好处而且还有丰富的维生素、膳食纤维。秋季吃红薯养生好处多多，阿妮养生网药报中医专家就为大家讲讲吃红薯的好处。秋季吃红薯的好处美容养颜红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生；红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现
【阿力养生网】【季节食疗】 营养学 健康 养生 红薯 更新日期:2019-12-01 02:12:33