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全谷杂粮的10大营养价值 如今生活质量的提高，让人们在饮食上不仅限于吃一些好吃的东西，而更多的是注重营养，以前被人们抛弃的杂粮、全谷已经成为了今天的新宠，随着养生意识的提高，人们也都认识到了吃杂粮的重要性，当然我们也都吃杂粮有好处，但是具体的却未必知晓，那么今天就来为大家详细的介绍一些全谷杂粮的十大好处。首先，我们先了解一下“全谷”“粗粮”和“杂粮”的 【阿力养生网】【季节食疗】 杂粮 营养学 健康 主食 更新日期:2019-12-01 02:12:14