“秋补”不当致“秋胖”
熬过了漫长的炎炎夏日，人们有了食欲，所以立秋的民俗多与吃有关，尤其是吃肉，这就是俗称的“贴秋膘”。中医专家称，立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗的热量过低，则易导致“秋胖”。贴秋膘有七大禁忌：不要无病乱补：无病乱补，既增加开支，又害自身。
【阿力养生网】【季节食疗】 贴秋膘 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:44熬过了漫长的炎炎夏日，人们有了食欲，所以立秋的民俗多与吃有关，尤其是吃肉，这就是俗称的“贴秋膘”。中医专家称，立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗的热量过低，则易导致“秋胖”。贴秋膘有七大禁忌：不要无病乱补：无病乱补，既增加开支，又害自身。
【阿力养生网】【季节食疗】 贴秋膘 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:44