调理大姨妈,让女人气血正常活出好气色
每次大姨妈一来就疼的死去活来的人不在少数。抱着暖水袋躺在被窝里哪里都不能去的日子什么时候是个头?现在的女性从事体力劳动的越来越少，活动量的减少导致身各方面体机能的减退，痛经和各种妇科疾病随之而至。其实调理方法很简单，女性朋友每月一次的生理期，利用运动、饮食等方法，可以让你的身体上一个台阶。生理期会达七天以上。日常可以喝一些山楂茶、玫瑰花茶，有助于活血化瘀。女性较男性更容易患上贫血。另外，熬夜、睡眠不足等也会加重贫血症状，而不荣则痛，经期也会出现痛经。
【阿力养生网】【养生健康】 生理期 健康 养生 更新日期:2020-04-13 09:04:18