数九寒天，北风刺骨，是疾病的多发季节。此时若能让家人吃些耐寒、有助于提高免疫力的食物，对预防疾病会有一定的帮助。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下几款暖身食疗。 多吃豆腐，适合减肥或偏食而又怕冷的人除了手脚，如果身上其他地方也不暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。可以多吃一点豆腐烧白菜。豆腐含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提耐寒能力。豆腐烧
【阿力养生网】【季节食疗】 胡萝卜 山药 豆腐 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:48