中医食疗 果蔬养生五色入五脏
说到食疗，有一种说法叫“五色入五脏”，是指常吃五种颜色的食物，可以分别滋养人的五脏，具体为：绿色养肝、红色补心、黄色益脾、白色润肺、黑色补肾。比如白萝卜、银耳等白色食物可以润肺；黑豆、黑木耳等黑色食物可以补肾。“五色入五脏”理论最早出自中医经典著作《黄帝内经》。古人认为，自然界的各种事物和现象，都可以通过木、火、土、金、水五行联系起来。所以便有了酸味
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 养生 食疗 食疗养生 更新日期:2019-12-04 08:12:20中医五色入五脏，夏季养心吃红色食物
在中医养生理论中，有五色入五脏之说。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。红色食物一般具有极强的抗氧化性，富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。例如，易受感冒病毒“欺负”的人，多食红色食物胡萝卜，即可增
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 水果 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:52
五色入五脏
中国人做菜讲究“色香味”俱全，配菜的时候颜色要漂亮，中医认为五色入五脏，营养学上也是提倡饮食的多样化即彩虹饮食法则。不同颜色的食物，含有不同的营养成分，对我们身体有不同的滋补功效，如果过节期间你已经不知道该吃什么好，就看看这篇文章，告诉你需要吃什么颜色的食物更适合你!一个真正的吃货，应该自己种菜，自己做菜，用鼻子闻菜，用眼睛赏菜，用舌头品菜。我们常形容一道好菜“
【阿力养生网】【女人养生】 更新日期:2019-12-01 06:12:10