黑木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角 质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。木耳的吃法有多种，对于凉拌木耳来说是最常吃的一种。对此阿妮养生网专业人士为您介绍三种凉拌木耳的做法：凉拌木耳的做法一 原料：黑木耳150g、
【阿力养生网】【饮食健康】 凉拌黑木耳 菜谱 红椒 更新日期:2019-12-01 02:12:24