不知有车一族注意过没有，我们在平时工作中，如果腿累了可以坐下或者蹲下，片刻后双腿即可得到休息；如果胳膊累了可以停止活动或把手臂放松休息一会儿，疲劳很快就可以得到缓解。可惟独脖子，不论你坐、立、蹲、行它都处于工作状态，即使你开车、开会或者静静地思考问题，颈椎的肌肉都必须全力做功才能维持头部的适当位置，日复一日的劳损，颈椎出现问题也就在所难免了。 颈椎骨结构小巧而复杂，颈部肌肉也很纤细，它可以缓冲行
【阿力男性网】【男性疾病】 颈椎病 颈椎病的最好锻炼方法 颈椎枕 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:07