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产后最健康的饮食调理方 产后为了保证足够的奶水，准妈妈们需用进行合理的饮食调理。阿妮养生网专业人士就为月子里的新妈妈们，推荐健康合理的产后调理方：月子食谱范例产后1-3天 早餐：肉丝挂面汤，其中需要猪肉25克，面粉50克，猪肝芹菜：猪肝25克，芹菜100克 早点：蒸蛋羹：鸡蛋50克，牛奶50克，橘子50克 午餐：大米绿豆稀饭：大米150克，绿豆10克，红糖10克 鸡蛋炒菠菜：鸡蛋50克，菠菜100克 午点：豆腐脑 【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 牛奶 饮食调理 更新日期:2019-12-01 09:12:16