女孩子进入青春期前后,生理发生了很大变化,这时卵巢已发育并接近成熟,月经就会随之出现,体重激增,身高迅速增高,内脏功能逐渐加强。在这个时期的女孩子身体迅速成长,热情好动,消耗量增多,对各种营养物质的需求量也增多,因此要增加营养,补充其热量消耗,才能使青春期机体生长发育得到保证。青春期女孩的卵巢发育与身体发育是同步的,在卵巢发育过程中更需要各种营养素,包括维生素和微量元素。营养不良或维生素缺乏,特别
【阿力女性网】【营养美食】 青春期女孩 维生素 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:05