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4个3分钟运动让你轻松健身 谈到健身，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间．这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了．那么，我们就因为工作忙或是时间不够，就真的放弃健身、放弃锻炼了吗，能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻炼身体呢？答案是有。一个老中医向我们推荐了四个3分钟运动，经某白领男士坚持应用，感觉效果不错，特向大家推荐。 搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最 【阿力男性网】【男性疾病】 运动 健身 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:23