春季万物生发,在冬季被封藏在体内的肝气似乎也想四处走动。但是,如果毛孔开合不当、情绪压抑,肝气就会郁积在胸部,导致心慌、胸闷、心悸、呼吸急促,甚至出现两肋疼痛等表现。传统四时养生学认为,春季是养肝护肝的最好时节,春季养肝往往能收到事半功倍的效果。因此,在日常生活中,人们不妨应用一些简单的自我按摩方法,如搓足、拍背等,以达到疏肝理气、调养五脏的目的。中医推荐了推搓两肋疏肝气的方法。肝经从两肋经过,推
【阿力养生网】【经络养生】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:53晚期癌症疼痛常因入而异,疼痛的程度常与人们对过去经验的回忆、痛因的分析、情境的理解、注意的程度、后果的预料等心理活动有关,所以疼痛有相当的随机性和可变性。癌症患者大多存在不同程度的恐惧、焦虑、悲观、失望等消极心理情绪,个别患者甚至还有轻生的念头。故采取以下有针对性的心理护理措施十分必要。①疏泄和安慰:主动热情关心病人,抽一定时间陪伴病人,倾听其诉说心中的焦虑,并表示理解和同情,消除其孤寂感,让其体
【阿力养生网】【情志养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:58