临床表现 身热较重，微恶风寒，汗出不畅，头痛，咳嗽，痰黏或黄，咽喉干痛，鼻塞，流黄浊涕，口渴欲饮，舌苔薄白或微黄，脉浮数。 【白菜根葱白汤】 配方： 大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。 制法： 上三物以水煎煮10～15分钟即可。 功效： 辛散解毒，清热祛湿。 用法： 每日1剂，趁热分2次服用。 【西瓜番茄汁】 配方： 西瓜、番茄各适量。 制法： 西瓜用纱布绞汁；番茄先用开水烫
【阿力中医网】【中医常识】 风热感冒 贯众 更新日期:2019-12-04 06:12:07春季气候多变，“风热感冒”时有发生。中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿性感冒三种类型，它们一般是风邪侵入人体所引起的以恶寒、发热、头痛、鼻塞、咳嗽等为主症的外感疾病。 造成风热感冒的原因和春季气候变化无常有很大关系。冷空气过后，在阳光充足照射下，白天地表升温很快，可以达到20多摄氏度，而晚上的温度降到10摄氏度左右。这对身体较弱的儿童来说，很容易着凉，诱发感冒。 民间有用生姜煎红糖水服用治
【阿力中医网】【中医药膳】 风热感冒 生姜红糖水 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:14气温骤降，感冒“升温”。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，针对不同类型的感冒和表现不出的不同症状，食疗方也是大不相同的。 轻度风寒感冒喝红糖姜汤 生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。 生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。 痰多易咳喝白萝卜汤 白
【阿力中医网】【中医药膳】 风热感冒 感冒食疗方 薄荷 风热 更新日期:2019-12-04 06:12:07新鲜芦荟1片(以种植一年以上者最佳)。将芦荟去外皮，把茎肉切成细粒，放入碗中，加入冰糖或蜜糖。然后放入微波炉中加热2分钟，取出连汤带渣一并食用。重症者可连续服用2～3天。具有清热利咽的功效，尤适宜感冒发烧引起的咽喉发炎、红肿疼痛者。 点评：芦荟种类繁多，可分为药用芦荟、食用芦荟和观赏芦荟。中医认为药用芦荟苦寒降泄、通便泻火，还具有杀虫的作用。现代药理研究表明，本品具有抗菌、抗病毒、抗炎及免疫增强
【阿力中医网】【中医药膳】 芦荟 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:18专业人士指出，能够预防和缓解感冒症状的食物很多，但应根据感冒发病期的不同，选择适当的食疗方法。 初期：不妨试试葱豉汤 很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。 做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。 但应注重的是，还有一部分人
【阿力中医网】【中医药膳】 感冒症状 白萝卜 养生 山药 更新日期:2019-12-04 06:12:24荸荠俗称马蹄，皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉。荸荠既是水果，又是蔬菜，是深受大众喜爱的时令之品。 荸荠中所含的磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿、骨骼的发育很有好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。此外，英国在对荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分——荸荠英。这
【阿力中医网】【中医药膳】 荸荠 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:26中医认为杏仁性味甘、辛，具有宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒。主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡等症状。冬季易发生感冒咳嗽症状，对此阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款防治咳嗽食疗方——杏仁粥。 原料：甜杏仁(去皮、尖)10克 大米50克 制作：将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。 用法：每日2次，可作早晚餐。温热
【阿力中医网】【中医药膳】 感冒咳嗽 杏仁粥 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:23肺肾阴虚感冒常用饮食疗法为： (1)炖雪梨川贝 雪梨1个，川贝母6克。 将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3～5天。 本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。 (2)桑菊薄荷饮 洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。 上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。
【阿力中医网】【中医药膳】 肾阴虚 健康 雪梨 长鱼 更新日期:2019-12-04 06:12:49〖 来 源 〗： 民间灵验方 〖 原 料 〗： 生姜片15克 葱白适量 红糖20克 〖 制 作 〗： 将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起，加水50克煮沸，加入红糖即可。 〖 用 法 〗： 趁热一次服下，盖被取微汗。 〖 功 效 〗： 止呕吐，除风湿寒热，发汗解表，和中散寒。适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。 附：其他相关食疗方 1、白萝卜、青橄榄各适量，煎水代茶饮。
【阿力中医网】【中医药膳】 感冒食疗方 葱白 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:43１） 生姜 性微温，有一定解表散风寒作用。适用于风寒型感冒。可用生姜50克、红糖30克煎成姜茶频频饮用。若能盖上被子出点汗，效果更佳。 ２） 葱白 有疏散风寒、发汗解表作用。用于风寒型感冒轻症，常与淡豆豉煎汤饮用。 ３） 淡豆豉 为大豆加工制品，既能疏散表邪，又能宣散郁热。感冒之风寒型、风热型均可应用。 ４） 菊花 有疏散风热的作用。可用于风热型感冒，尤以杭菊较佳。常入药粥、药茶
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 风寒型感冒 风寒 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:251）薄荷茶 薄荷10克，广藿香10克，苏叶10克，生姜3克用沸水冲泡5分钟后频频饮用，治疗夏季暑湿感冒。 ２）葱豉黄酒汤 连须葱白３０克，淡豆豉１５克，黄酒５０克。先煎煮豆豉约１０分，钟再放入洗净切碎的连须葱白，继续煎煮５分钟，滤出煎液，加入黄酒，趁热服用。１日分２次服。适用于风寒型感冒。 ３）五神汤 荆芥９克，苏叶９克（洗净），茶叶６克，生姜９克，煎煮，滤汁去渣，加入红糖３０克，搅拌
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 淡豆豉 荆芥 芦根 更新日期:2019-12-04 06:12:26说到经后感冒，这是很常见的现象，很多女士都有这种情况。为什么呢？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，是很容易发生感冒的。此种现象中医称之为虚人外感，更具体一点就是血虚外感。 那么如何预防和治疗这种情况呢？ 在月经来潮前选服下列一些食疗方，有助于预防经后感冒。①阿胶猪瘦
【阿力中医网】【中医药膳】 当归 葱白 生理期 生姜 更新日期:2019-12-04 06:12:08说到经后感冒，这是很常见的现象，很多女士都有这种情况。为什么呢？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。 那么，如何预防和治疗这种情况呢？ 在月经来潮前选服下列一些食疗方，有助于预防经后感冒。 ①阿胶猪瘦肉汤 每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，
【阿力中医网】【中医药膳】 当归 葱白 美味 生姜 更新日期:2019-12-04 06:12:18生姜 具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，频频饮用，汗出即愈。 葱白 具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。在民间，初起感冒时，常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮。身体虚弱或年老体弱之人，受凉感冒后，最适宜用葱白3~5茎，同大米煮成稀薄粥，频频食用。
【阿力中医网】【中医药膳】 风寒感冒 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:40尽管中医上对于感冒有“无内热无外感”之说，将感冒归因于“内热”引起的，不过，感冒之人，也还是有分类的。一般来说，感冒可以分为风寒感冒、风热感冒和胃肠型感冒三类，而这三种感冒人群在饮食方面的注意事项也有不同。 -风寒感冒 感冒之人，以风寒感冒居多。专业人士介绍，风寒感冒者就不宜再多吃鸡鸭鱼肉等荤食了，饮食应偏清淡，宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等等。 另外，
【阿力中医网】【中医药膳】 感冒症状 食疗 生姜 胃肠型感冒 更新日期:2019-12-04 06:12:42天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果， 如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。 感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:33气温骤降，感冒“升温”。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，针对不同类型的感冒和表现不出的不同症状，食疗方也是大不相同的。 轻度风寒感冒喝红糖姜汤：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。 生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。 痰多易咳喝白萝卜汤：白
【阿力中医网】【中医药膳】 感冒症状 感冒食疗方 呼吸道疾病 白萝卜 更新日期:2019-12-04 06:12:54秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季饮食养生的几种方法。 水果养生法 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 健康 茶叶 更新日期:2019-12-04 06:12:28生姜辛温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，服生姜可治疗胃溃疡，虚寒型胃炎、肠炎以及风寒型感冒等疾病。其中，胃溃疡容易发生在寒冷的秋冬季，常有感受风寒、生冷饮食等诱因，复发率较高。 因感受风寒或饮食生冷而导致胃溃疡发作的患者，可用生姜50克煎水喝，每天分2次服用，直到疼痛、呕吐、泛酸等症状缓解。 推荐了1个食疗方：生姜3片加红枣10枚煎水服，每日2～3次，2周为1疗程。 需要提醒
【阿力中医网】【中医药膳】 胃溃疡 风寒型感冒 生姜 风寒 更新日期:2019-12-04 06:12:30感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。 风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。
【阿力中医网】【中医药膳】 大米 感冒症状 白萝卜 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:19