年纪大了，人总会有不同程度的视力下降、视物模糊。中医认为这是由于人因为年龄的气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所导致的。其实平时如果注意眼部的保养，是可以延缓视力的进一步衰退的。那老人视力下降吃什么好呢？介绍几款食用粥类以供选用。 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。 何
【阿力养生网】【饮食健康】 粳米 视力 枸杞 何首乌 更新日期:2019-12-01 02:12:34