夏季清暑祛湿 中医衣食住行有古方
夏季人体的消化功能相对较弱，并且吃寒凉食品多，寒凉伤胃，容易出现食欲不振、胃纳呆滞的现象。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为，湿为夏季的主气，故夏季湿气盛，脾主湿，湿邪困脾，阻碍脾胃消化、吸收食物的功能，所以夏季食补重在健脾利湿、开胃消食，而药粥食疗法，既可补充因气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃，寓药于食，可谓一举两得。《黄帝内经》说夏天应该“使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。
【阿力养生网】【女人养生】 中医 养生 芦根 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:06夏季保护脾胃 饮食配合按摩
中医理论认为：肝、心、脾、肺、肾五脏中的脾脏，为人体的后天之本。主运化水谷、吸收和输送营养精微，能促进食物的消化，营养的吸收、输布，是人体的气血之源。人在生活中所需的各种维持生命成长的营养物质，都是由脾脏运化而供给的。脾健，则人体气血充沛，精力旺盛；反之，则精力不济，神疲气衰，体弱多病。因为，脾胃一旦出现问题，人体的造血功能就会不正常，造血原料就会出现过剩或不足，供血就会受到影响，人就会生病。故历
【阿力养生网】【经络养生】 中医 健康 饮食 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:40夏季烦躁不安，如何养好精 气 神
已到了夏季，人们的情绪总是会出现波动，烦躁不安，在加上如今很多人常常加班熬夜，运动量是少之又少，到了夏季各种冰冷食物更是大受欢迎等等这些，会让我们的身体也跟着受伤害，所以在夏季时节，我们要徐汇养精蓄锐，养好人体的三大宝：精、气、神、精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。那么应该怎么做呢?1、该睡就睡，不熬夜。中医认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气。因为
【阿力养生网】【情志养生】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:06
夏季人的三种心理障碍
相关研究资料表明，在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为异常，特别是中老年人容易出现“心理障碍”。夏季人的心理障碍主要有以下三种表现：其一是情绪烦躁。具体表现为：思维紊乱，爱发脾气，常因微不足道的小事与家人或同事闹意见。自己也觉得头脑糊涂，内心燥热，不能认真安下心来思考问题，容易忘事。其二是心境低落。具体表现为：对什么事情都不感兴趣，觉得日子过得好没劲。清晨时
【阿力养生网】【情志养生】 心理障碍 睡眠 更新日期:2019-12-01 07:12:03
如何预防“夏季情感障碍”？
在炎热的夏季，很多人都会出现烦躁不安、精神不振等症状，但是也有一部分人会出现情绪、心境和行为的异常，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。那么引发“心理中暑”的原因是什么呢?一、“心理中暑”的外因1、“心理中暑”与气温变化密切相关人的情绪与气候有密切关系，尤其当气温超过
【阿力养生网】【情志养生】 高温中暑 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:24夏季情志养生七法
近年来，人们都在寻求适合老年人养生保健的最佳方法，倡导的主动养生八法很有创意，值得人们效仿借鉴。这八法是：不累也休息这是一种积极的休息方式，是指劳动、工作或学习一段时间后，机体和大脑虽未出现疲劳感，也要主动休息，这样能发挥和协调全身器官功能，提高人体免疫水平和抗病能力。不渴也喝水水是人体必需的六大营养素之一，在维持生命活动正常运转以及防病保健方面起着重要作用，不要感到口渴才饮水。如产生口渴感觉时，
【阿力养生网】【情志养生】 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:59夏季给花卉剪枝应“点到即止”
一般认为花卉剪枝最好在秋末，其实夏季为了让花草安全度夏适当进行剪枝也是必要的。许多花卉进入夏季以后，常易出现徒长，影响开花结果。为保持株形优美，花多果硕，需要进行修剪整形。夏季修剪一般是以摘心、抹芽、除叶、疏蕾、疏果等措施为主要内容。（1）摘心。一些草花，如四季海棠、倒挂金钟、一串红、菊花、荷兰菊、早小菊等，长到一定高度时将其顶端掐去，促其多分枝，多开花。一些木本花卉，如金桔等，当年生枝条长到约1
【阿力养生网】【养生知识】 花 更新日期:2019-12-01 07:12:45
古代人夏季避暑也有“空调”
我们印象中古代帝王办公时，身后往往会有两位手执长柄宫扇的宫女，两扇交叉，显出帝王卓尔不群的威仪。其实，最初这两名宫女夏季的工作是用扇子轰赶窜入宫殿骚扰帝王的蚊蝇，同时扇动空气使其流动起来让帝王感到凉爽一些。用扇子应对高温天气显然不是最佳的办法，因而时逢暑期，帝王往往会选择依山傍水、峰高气清的地方建设行宫，以避暑气。早在春秋战国时期，就有越王勾践在暑期出游，食宿在冰厨里，这种冰厨比轿子大一些。到了唐
【阿力养生网】【养生知识】 历史 更新日期:2019-12-01 07:12:08
古人夏季穿衣讲究
古人穿衣讲究凉头暖足宋代养生家蒲处厚所著的《保生要录?论衣服门》中说：“腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。”很多人天冷的时候很注意穿衣保健，但天热的时候却不尽然，这句养生提示对于天热时候“乱”穿衣的人很有指导意义。天热腰腹下也要保温我们先来看“腰腹下至足胫欲得常温”，天冷时节，大家自然会给腰腹下保温，但天热时更要做到如此
【阿力养生网】【养生知识】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:21
夏季小暑节气养生误区及方法
炎炎夏日，人们喜欢采用以凉抗热的方式来消暑。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为，夏天人体阳气外发，伏阴在内，根据中医“顺应天然”的养生原则，此时应该养护阳气，一味贪凉并不可取，它可能会让寒邪侵袭体内，不仅无法消暑，反而还会落下病根。“以凉抗热”需有度夏天是阳长阴消的季节，是添阳的最好时机。而很多人以“凉”抗“热&rd
【阿力养生网】【养生知识】 养生 中医 健康 运动 更新日期:2019-12-01 07:12:23
黑色紧身打底裤瑜珈裤：夏季修身的打底裤，同样穿出显瘦的效果，搭配短袖衫清爽又休闲
黑色紧身打底裤瑜珈裤：夏季修身的打底裤，同样穿出显瘦的效果，搭配短袖衫清爽又休闲说到打底裤，一定会想到八九十年代的踏脚裤，也是打底裤的原型，打底裤延续到现在已经好几十年了，一直是女生们出门必搭的款。黑色紧身打底裤瑜珈裤：夏季修身的打底裤，同样穿出显瘦的效果，搭配短袖衫清爽又休闲打底裤通常以纯色为主，尤其是黑色和灰色居多，当然也有别的颜色，但是毕竟打底的裤子，在色彩上不需要过分的艳丽，只有这些传统的素色才能体现出本身的美感来，因此穿搭打底裤更能修饰出身材的优势。
【阿力时尚网】【街拍】 更新日期:2021-08-16 08:08:20
粉色紧身塑形长裙：夏季穿搭轻柔的吊带针织裙，清凉舒适又显气质，修身显瘦落落大方
粉色紧身塑形长裙：夏季穿搭轻柔的吊带针织裙，清凉舒适又显气质，修身显瘦落落大方夏季对于童年的来说是多彩的充满了自由的奔放。粉色紧身塑形长裙：夏季穿搭轻柔的吊带针织裙，清凉舒适又显气质，修身显瘦落落大方因此不难发现，夏日出行，穿搭的重要性，穿搭的好清凉舒适又轻松，而对于女性来说，夏日穿搭自然少不了裙装了，一款连衣裙省去了搭配的烦恼，穿着轻盈又美丽大方。
【阿力时尚网】【街拍】 吊带 长裙 时装搭配 针织衫 更新日期:2021-07-19 08:07:27
黑色吊带连衣短裙：清凉的夏季穿搭，配上小姐姐白皙的肤色，美极了
夏季黑色吊带连衣裙，黑色吊带背心裙都是非常适合的单品，黑色真丝小吊带搭配黑色高腰阔腿短裤，上短下短的穿法太显腿长。黑色吊带小背心属于非常有女人味的单品，盛夏穿搭再也合适不过，既穿得清凉，又能穿出女人味与气质。像今天这位小姐姐给人的气质就是如此具有女人味，看起来真是美极了，那话不多说，接下来就让我们一起来看看吧。黑色吊带小背心的搭配，通常黑色的衣服总能显得特别的神秘，同时又有很好的修身效果，夏季穿黑色的吊带衫更显女生小性感呢，图上的这位小姐姐就给大家带来了时尚性感的味道，而且黑色吊带的搭配技巧就让我们来学习
【阿力时尚网】【街拍】 吊带 时装搭配 短裙 女人味 更新日期:2020-11-18 03:11:16
不化妆自然美：三十岁最美的搭配，黑色露脐衫配绿色直筒裤，穿出了夏季轻熟的美
人总会慢慢长大，每个年龄阶段的对穿搭的风格也会逐步地改变。对于年轻人来说，总是爱穿搭个性十足，色彩鲜明的衣服来展现自己。但是当到了三十岁后，人的心智也逐渐成熟，对于选色穿衣也发生根本的变化，喜欢穿搭简约，突出自己的个性与气质，又能彰显出成熟的美而不失稳重。但是身材好的人就能穿出时尚感来，露脐的设计秀出了小蛮腰的美，时尚又成熟尽显女人味。一双白色的球鞋，让你漫步街头有足够的自信来展现你的身材美和气质美。
【阿力时尚网】【街拍】 直筒裤 时装搭配 化妆 更新日期:2020-11-14 10:11:18
黑色开叉裙也能在夏季穿出“高级感”，修饰“小肚子”的同时提亮肤色
黑色深沉高级、白色赶紧简洁、红色鲜艳优雅，每个颜色都有属于自己的属性，而最百搭的颜色属于黑色和白色，不擅长穿搭的女孩子，一定要好好学会这几种颜色的穿搭。细节在穿搭中也同样重要，若颜色能给人直观的感受，那么细节就能让人感到精致、巧妙、高级等等。深色的高级感在夏季没有太好的发挥空间，而小姐姐凭借细节的处理让整个穿搭显得时髦。腰间有个收紧的效果，这个效果虽然不明显但却非常重要，不仅可以修饰小肚子，也能让穿搭显气质，并且深色系的穿搭是有着提亮肤色的效果，那么你觉得小姐姐的黑色开叉裙搭配银色束脚鞋是否时尚呢？
【阿力时尚网】【街拍】 时装搭配 更新日期:2020-09-07 02:09:03
街拍美女：一字肩短衫+开叉阔腿裤，夏季出行这样穿最撩人
一字肩短衫，这个不用多说吧，在夏天可是人手必备的单品。可以内搭，也可以当单穿，特别是在夏天可以拿来显细腰，现在网上还有很多一字肩短衫的不同穿法教程，拥有一件白衬衫，几乎拥有整个衣帽间了。开叉阔腿裤是属于极具休闲气息的单品，本身在半身的设计就是以宽松利落为主，让你走起路来有一种飒爽的英姿，同时它也具备提高腰线的作用，特别是跟一些短打上衣的搭配会让你更加的显高。这款黑色开叉阔腿裤除了有以上特点之外，还充分利用鞋子的搭配，通过一字带高跟鞋系在脚踝上的系带完美的结合在一起，打造出大气范儿。
【阿力时尚网】【街拍】 街拍 美女 阔腿裤 时装搭配 更新日期:2020-08-01 02:08:33
夏季这几款穿搭，让你御姐范十足，你不如试试看
虽然每年的夏季都会出现很多新潮的穿搭方式，小姐姐们也在争先恐后地想要突出自己的迷人的样子，根据自己每天穿搭的衣服款式不同可以营造出来不同样的气质。但是对于时髦的小姐姐们，都是百变的模样、百变的气质，相信大家都知道一成不变的自己总会有厌倦的时候，如果让自己成为御姐范十足的样子，这是小奶狗万万抵挡不住的。
【阿力时尚网】【街拍】 半身裙 时装搭配 长裙 更新日期:2020-06-21 08:06:23
夏季紧身裤:夏天美女这样穿紧身裤
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【阿力时尚网】【街拍】 紧身裤 美女 更新日期:2020-06-02 07:06:16
牛仔裙子漂亮：夏季的裙子，总是让女人显得那么美
这几年牛仔裙还是比较流行的，但是往往都是会有一种俏皮的感觉在里面，其实像这条牛仔裙，相对宽松而且会长一些，看起来就没有半身裙那样朴素，穿出来的感觉也不会那么的端庄，其实就是一条裙子也能穿出不一样的名堂。
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔裙 牛仔 时装搭配 裙子 更新日期:2020-05-23 10:05:22
夏季荷叶边连衣裙，好看又时尚
当然这里所说的女汉子可不是抗个几十斤的重物到处跑的女汉子，而是内心坚强、处事果断的女孩子哦。首先是五分袖的设计避免了一些小尴尬，其次是荷叶边设计，简直就是肉肉女生的福利，因为荷叶边的遮肉效果非常好。荷叶边的正确打开方式。荷花是夏季的代表性花卉，而夏天的裙子也将荷叶边运用到淋漓尽致，荷叶边不仅增加了服装的美感，更是遮肉利器。袖子处的荷叶边设计恰到好处，甜美的荷叶边装饰效果，使得更加具有少女魅惑。五分袖的设计协调胳膊比例。下摆部分的不规则设计，简约而不简单。
【阿力时尚网】【街拍】 连衣裙 荷叶边 阔腿裤 时装搭配 更新日期:2020-01-20 06:01:53