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炎炎夏日易失眠五福安神汤可助眠 夏天暑气难当，睡眠就成了问题，如何让自己睡的更安稳呢？阿妮养生网专业人士为您推荐一款安神汤，让你可以安然入睡。 原料：红枣、莲子、桂圆、枸杞、牛蒡、红糖。做法： 1、新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用； 2、做一锅清水，水开后放入切片的牛蒡中火煮15分钟； 3、15分钟后放入红枣和泡软的莲子中小火再煮20分钟； 4、最后放入枸杞加入少许红糖小火煮10分钟即可。注： 1、其 【阿力中医网】【中医药膳】 安神汤 美食 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:36