现实生活中,女性比男性更容易生气发脾气,可能是由于女性不仅压力大,而且对细节比较在意,加上喜怒好表现于外,所以更容易生气,但是,经常生气的女性老的更快,因为常生气会损害肝脏,那么我们应该怎么保护我们的肝脏呢?中医专家指出,运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 生气 更新日期:2019-12-01 07:12:30调整饮食习惯与生活方式。饮食方式不规则,如经常不吃早餐或三餐饥饱不均可扰乱代谢动态,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。 在人们的日常生活中避免不了会遇到一些令自己生气的事,然而如果老是生气的话,对于人们的身体是会存在有一些不良的影响的,比如生气就会伤害到人们的肝脏。会引起有肝火这对于人们的健康非常的不利,面对这种情况需要人们注重起来而后好好调理一下,那么下面就来介绍一下生气伤肝后如何调理。
【阿力养生网】【心理养生】 生气伤肝后如何调理 生气伤肝 更新日期:2019-12-01 07:12:35“女人就应该温柔点,不要动不动就生气”,这话听起来似乎有点性比歧视,但却很有道理。如果一个女人心眼小,动不动就吵架生气,是很容易损害健康的。【这些病都是气出来的】1、月经紊乱女人情绪如果发生强烈波动,卵巢的功能可能会遭受影响,从而导致月经异
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 生气 更新日期:2019-11-30 05:11:54人应四时,春季万物生长,机体也是如此。在这样一个寄托哀思、乍暖还寒的清明时节,容易“肝旺”,易怒易躁。在这个季节克制自己的情绪,调畅情志,加强身体的保健是非常重要的。【如何呵护你的“小肝脏”】1、宜动不宜静春季护肝怎能少了运动呢?三天小长假
【阿力养生网】【养生健康】 中医 更新日期:2019-11-30 05:11:31人的性格是多变的,有的人天生乐观积极向上,有人却内向孤僻,不喜与人交往,有人喜欢笑,有人却喜欢发脾气。 不管你是哪一种性格,总会有心情失控的时候,生气也是人人都会做的事情,但是生气却是一个不好的事情,它对身体有很大的危害。 生气的危害有哪些 人在生气时,所表现出来的外在生理反应
【阿力养生网】【心理养生】 健康 养生 生气 更新日期:2019-11-30 08:11:28在我们的日常生活中,气功已经成为一种很常见的养身方法,特别是在老年人的群体,天天修炼气功已经成为他们等我日常,气功能帮助我们强身健体,那么,气功究竟能不能养生呢,哪些实用的气功能帮助我们养生呢? 气功养生的三大功效是什么? 气功是一种很好的强身健体的方法,它的功效也有很多。首先,
【阿力养生网】【饮食健康】 气功 养生 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:11人到中年,身体进入“多事之秋”,肝脏也容易闹毛病,特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌的发病率,与青年人相比显著增高,对中年人的健康构成严重威胁。因此,中年人保健,重在保护肝脏。心情要舒畅 抑郁、愤怒是损害肝脏的重要因素。肝喜疏恶抑,生气发火易导致肝气郁滞不舒,久之易患肝病。因此,中老年人一定要学会自我调节,努力做到心平气和、心胸舒畅、乐观开朗。饮酒不贪杯 酒精是肝脏的死对头,长期大
【阿力养生网】【情志养生】 肝气不舒 健康 养生 肝硬化 更新日期:2019-11-30 11:11:36人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气之事。生气之后,还会感到身体不舒适,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,多噩梦。生气还会引起多种疾病。 中医认为:“百病皆生于气”。气郁化火,气郁生痰,还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 1.萝卜:长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 健康 玫瑰花 生气 更新日期:2019-12-01 02:12:52生气时生理反应剧烈,分泌物复杂且具毒性近年来的医学研究发现,人生气时会分泌毒素伤害身体。据《大公报》报道,美国生理学家爱尔马的研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈,分泌物比在任何情绪时都复杂,且具毒性,因此爱生气的人很难健康,更难长寿。研究结果显示,情感失调的人,生病的风险是其他人的两倍。由此,爱尔马教授的报告发出了:“生气等于自杀
【阿力养生网】【四季养生】 养生 心理健康 健康 生气 更新日期:2019-12-01 04:12:42俗话说“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”,如果仅仅是白了头,那么还有染发剂可以应付,问题是发愁生气还会给人体造成多方面的损伤,导致多种疾病的发生。 生气为何会致病 中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。 当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时,会影响肝脏功能的正常发挥。 肝脏有贮藏、调节全身血液的功能,对月经的按时来潮有重要的意义。对妇女来说肝脏功能正常是保证月经正常的重要条件之一。
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 生气 肝气郁结 更新日期:2019-12-01 04:12:04江苏读者刘先生问:我头皮容易长包,有些痒,每次过一段时间会消。请问这是不是上火了?该怎么办?中医专家答:头皮长包一般考虑两种情况,一种是脂溢性皮炎,症状主要是瘙痒;一种是毛囊炎,按压会有疼痛。这两种都属于中医中的“热证”,和百姓说的“上火”有点类似。不过,上火也分型,分为实火、虚火,需要经过中医师辨证后用药。建议您生活中注意劳逸结合,多喝水,少吃辛辣
【阿力养生网】【养生健康】 中医 上火的症状 头皮瘙痒 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:38乳房是女性美的象征,然而近年来,乳房疾病包括良性的乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤以及恶性的乳腺癌等的发病率大大增加、成为女性健康的头号杀手。在乳腺疾病越来越猖獗的今天,你,注意呵护你的乳房了吗?女性乳房健康,与心情好坏息息相关。有研究报道,长期紧张低落的情绪可增加乳房疼痛、乳腺增生的可能。有些性格内向的女性不会排解心理压力,结果招来乳房疾病,因为患病而使情绪恶化,进而疾病和情绪形成恶性循环,严重
【阿力养生网】【养生健康】 乳腺炎 中医 乳房 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:56常生气,会导致气血逆流,血脉不畅,发生内热,甚至会诱发糖尿病等疾病。以下向您推荐两种简便易行的消气方法。按揉“消气穴”。“消气穴”即太冲穴,位于足侧第一、二趾骨的骨缝间,向后约三横指宽处的凹陷之中。中医认为肝主怒,故脾气暴躁,易发火的人往往肝火旺盛。按压太冲穴,既可解郁散结,又能疏肝理气,故有“消气穴”之称。将要发火或情绪激动
【阿力养生网】【养生健康】 中医 太冲穴 疏肝理气 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:16常言道,人生不如意十有八九,愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是,古代养生家告诫我们,“怒后不可便食,食后不可发怒”,此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》,意思是说吃饭前后动怒有损健康。中医认为,大怒伤肝,过度愤怒可使肝气横逆上冲,出现面红目赤,严重的还会呕血、晕厥。从西医的角度来看,人生气时,体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,
【阿力养生网】【女人养生】 健康 养生 肝脏 更新日期:2019-12-01 06:12:05肝火产生的原因主要在情志。上了肝火后,有一个共同的特点,就是压不住火、老想生气。对于这种人,老百姓有一种很形象的说法,叫“肝火旺”。有调查表明,女性比男性更容易上火,尤其是老年女性,上火后持续的时间也更长。这和女性心思细腻、敏感,一旦愿望达不到,往往闷闷不乐有关。此外,外感火热之邪,也容易上肝火。比如春天,风热之邪容易侵犯肝脏,导致上火;夏天和冬天则分别有暑热和寒邪侵犯。上
【阿力养生网】【女人养生】 肝火 上火的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:21由于现代社会生活节奏越来越快,人们的压力也越来越大,造成了现代女性脾气越来越大,生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪,但如果女性老是生气,不仅对身体有不良影响,还可能会加速老化!生气怎么办?山东淄博阿妮养生网疑难病研究所专家指导,饮食,茶疗可以帮你:1、 萝卜中医认为,萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,长于顺气健胃。治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具
【阿力养生网】【女人养生】 中医 萝卜的功效与作用 玫瑰花茶 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:10生气伤肝,特别是女性朋友更不宜生气,女性的皮肤更要重点保养。女人在28岁之后如果保养不当,就会因为自然的衰老而导致气虚血亏,以《黄帝内经》为代表的中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存,正是气与血的通力合作才能营养人体的脏器组织和维持生命活动。目前,已知对“血”、“气”最早,最详尽的总结论述,就见于《黄帝内经》之中。能让女人舒缓经络气血,让中医为
【阿力养生网】【经络养生】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:43很多人听过“百病生于气”这句古话,并以此告诫自己要少生气。这种理解有一定的道理,但不全面。“百病生于气”出自《黄帝内经·素问·举痛论》,这里的“气”本义指人体“气机”,具体来说有9种状态,分别是“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,劳则气耗,寒则气收,炅则气泄
【阿力养生网】【情志养生】 百病生于气 养生 健康 生气 更新日期:2019-12-01 07:12:17生气会带来什么危害?生活中难免会遇到一些事情让我们的发怒,尤其的脾气暴躁的人,更是时不时就会热血上涌,我们都听过气大伤身这句话,这并不是空穴来风,而是有科学依据的,究竟生气会带来什么危害呢?又该如何扔掉自己的暴躁坏脾气呢?一起来看看吧。1、伤肝。生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。建议:生
【阿力养生网】【情志养生】 蔬菜 健康 养生 生气 更新日期:2019-12-01 07:12:35生气到底有多伤身?生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官,而且会增加癌症和猝死几率,缩短预期寿命。1.伤心脏。生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现,与善于控制情绪的人相比,健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%,爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。2.伤肝脏。生气会导致慢性丙肝病人病情加重。爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(
【阿力养生网】【情志养生】 癌症 癌症的原因 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:13